Что такое конная прогулка ХуфСтори?

РазрВ повседневности, где всё решает сканер QR-кода и мерцание экрана телефона, есть один ритм — быстрее города и медленнее города одновременно. Он исходит от дыхания лошади — ровного, тёплого, пахнущего сеном и солнцем. Ощутить его легко, закажите конные прогулки ХуфСтори- это катание на лошадях для всех и с любым уровнем подготовки.

Когда автомобиль вытеснил конный экипаж, мы решили, что история человека и лошади на этом закончена. Но вышло наоборот: в XXI веке верховая езда возвращается в новом качестве — уже не как транспорт, а как возвращение к телу, к природе, к настоящему моменту.аботаем дизайн-проект ремонта, согласуем перепланировку, привезем материалы.

Что такое «настоящая» конная прогулка ХуфСтори?

Изображение

Конная прогулка ХуфСтори проходит по программе в сопровождении тренера-инструктора

Многие путают «верховую езду» и «когда тебя везёт лошадь». Настоящая конная прогулка — это куда больше, чем тряска в седле или парковые покатушки на лошади за верёвочку.
Конная прогулка ХуфСтори длится от 60 до 120 минут и проходит в сопровождении опытного инструктора. Перед выездом вы знакомитесь с лошадью, учитесь базовому управлению поводом и равновесию, надеваете шлем — и затем шагом, по лесной тропе или вдоль берега реки или по полю, отправляетесь по одному из наших конных маршрутов
Изображение

Ключевое слово — «шагом»— конная прогулка в спокойном темпе

Новичку не дадим сразу пуститься в галоп. Это намеренная медлительность, которая даёт вам время почувствовать каждое движение лошадиной спины, рассмотреть пейзаж, а не вглядываться напряжённо вперёд, и позволить мыслям вырваться из списка дел.

Опытные всадники называют это рекреационной верховой ездой — не нужна медицинская справка, не нужна спортивная подготовка. Нужно лишь желание отдать несколько часов в выходной лошади и лесу.
Изображение

На конной прогулке лошадь становится вашей «внешней мышцей»

Конная прогулка это не просто интересный и прикольный досуг, это ещё и польза для организма, которая заключается в физическом эффекте верховое езде, спрятанном за внешней неспешностью.

Сидя на шагающей лошади, тело получает около 110 разнонаправленных колебательных импульсов в минуту. Это не просто «тряска» — это трёхмерный ритмический сигнал, на который тело вынуждено отвечать: напрягать мышцы, выравнивать таз, «разговаривать» бёдрами и коленями.
Изображение

Во время конной прогулке работают практически все группы мышц человека

Результат? Задействуются практически все группы мышц. Особенно те, что никогда не работают у офисного работника: внутренняя поверхность бедра, глубокие мышцы живота, разгибатели спины. Исследования показывают, что 30 минут верховой езды сопоставимы с часом тренировок на земле.

Ещё удивительнее расход калорий: шаговая езда на лошади сжигает около 150 ккал в час; при переходе на рысь цифра подскакивает до 520 ккал. И при этом нагрузка на суставы почти нулевая — просто они не учавствуют в движении, работают только мышцы.

Для тех, чьи колени уже не выдерживают бега и прыжков, это, возможно, самая «умная» кардиотренировка, экофитнесс
Изображение

Лошадь — лучший психотерапевт XXI века

Если физический эффект ещё предсказуем, то воздействие конной прогулки на психику затрагивает нечто более глубокое.

Сравнительные исследования показывают: при взаимодействии с лошадью уровень кортизола (гормона стресса) заметно снижается, а выработка эндорфинов растёт. Это не просто «улучшение настроения» — тело выходит из режима хронического стресса.
Изображение

Почему конная прогулка ХуфСтори это нечто настоящее?

Потому что лошадь — животное, которое не врёт. Её не впечатлят ни ваша должность, ни баланс на счёте. Она реагирует только на одно: находитесь ли вы в настоящем моменте, искренни ли вы, расслаблены ли вы. Садясь в седло с головой забитой совещаниями и непрочитанными письмами, вы это почувствуете: лошадь занервничает или просто встанет.
Изображение

На конной прогулке ХуфСтори Вы отвлечётесь от всего суетного

На ХуфСтори вы вынужденно учитесь одному — отпускать. Отпускать телефон, роли, вопросы, которые сейчас бесполезны. Всё, что нужно, — сидеть прямо, дышать, чувствовать. Это состояние, близкое к медитации, но «честнее»: лошадь даёт мгновенную обратную связь.
Изображение

Общение с лошадьми лечит- это иппотерапия- лечебная верховая езда

Вы знаете, что целебные свойства верховой езды научно обоснованы и составляют основу напрвления лечебной верховой езды- иппотерапии. Например для детей с расстройствами аутистического спектра иппотерапия стала золотым стандартом реабилитации, так как такой безмолвный диалог ребёнка с лошадью особенно ценен. Лошадь не требует знания социальных правил, но учит доверию и сосредоточенности. В этом суть иппотерапии — лошадь не инструмент, а посредник между двумя душами.
Изображение

Конная прогулка- это урок философии от лошади

Разумеется, не каждому нужна терапия. Но каждому может быть нужно заново научиться доверять.

Современная жизнь даёт нам небывалый контроль: заказ в один клик, навигация в один клик, блокировка в один клик. Но когда вы садитесь на живое существо весом 500 кг, контроль мгновенно исчезает. Вы не можете «в один клик» повернуть лошадь налево — сначала нужно научиться передавать, ждать, отвечать.
Изображение

Конная прогулка- это урок философии от лошади

Возможно, это и есть самая роскошная ценность конной прогулки для человека XXI века: в эпоху, когда всё можно оцифровать, она требует настоящего, весомого, дышащего разговора.

Гиппократ говорил, что верховая езда помогает больным выздоравливать быстрее, особенно при «меланхолии». Спустя две тысячи лет мы заново открыли научную подоплёку этих слов — но, возможно, важнее открыть их поэзию:

Иногда исцеление — это не добавить что-то в тело, а временно убрать что-то из жизни: телефон, шум, срочность. А взамен взять лошадь, лес и время, когда ничего не нужно делать.

Заказывайте конные прогулки- ХуфСтори: это полезно, интересно, классно!

Если в пятницу вечером вы чувствуете необъяснимую усталость — не недосып, не голод, а кашу из «опустошён и переполнен одновременно», — возможно, вам нужно не больше отдыха, а совсем другой ритм.

Этот ритм знают копыта. Звоните нам заказывайте ХуфСтори- моменты под цокот копыт, которые помогут, подарят новые эмоции.

НАШИ КОНТАКТЫ

Конюшни

г. Москва, ул. Одинцовская, д.1
МО, г.о. Химки, дер. Пикино, ул.Новая, д.99
МО, г.о.Истра, с.Онуфриево, ул.Молодёжная, д.18
МО, г.о.Пушкино, дер.Кощейково, 9б

Время работы

Без выходных и праздников. Катаем каждый день с 9.00 и до пока не стемнеет. Для организации конной прогулки требуется запись.
Администратор для записи работает с 9.00 до 21.00 (без выходных). Позвоните или напишите в мессенджер

Свяжитесь с нами

+7977-327-6893
+7910-913-3644 (МАКС)
(9.00-21.00)